我們生活中非常普遍的牛奶,就是坊間傳聞不斷的主角之一,推廣攝取乳品的好處,鈣質是目前攝取狀況最差最差的礦物質,而乳品正是很好的鈣質來源,但是大家最常見的牛奶,坊間卻有著各式各樣的不實傳聞!到底喝牛奶對補鈣的幫助為何?我們請專家一一來破解~