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睡掉你的壓力!告別失眠解壓力、放鬆心情免憂鬱! 第300集

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睡掉你的壓力!告別失眠解壓力、放鬆心情免憂鬱! 第300集

更新至第 418 集
每週四更新
首播日期:
2023-08-14
片長:
46 分鐘
國別:
台灣
級別:
普遍級
普遍級
發音:
國語
台語
授權平台:
PC
PHONE
PAD
TV
主持:
白家綺
現代人生活工作壓力大,容易心理憂鬱,是因為抗壓性太好所以容易得憂鬱症,當心理長期承受各種高壓,睡不好吃不好,失眠又勞累,台灣約有200萬名憂鬱症患者,但其實有更多人不知自己有憂鬱傾向,要如何注意憂鬱症前兆,讓自己一夜好眠?就請專家來告訴你!
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