醫學大聯盟

告別護膝、痠痛貼布 40歲開始逆齡你的行動力！！ 第313集

首播日期：

2023-10-02

片長：

46 分鐘

國別：

台灣

級別：

普遍級

發音：

國語

、

台語

授權平台：

現代人生活壓力大，熬夜睡眠不足，工作久坐不動，小心過了40歲就會開始發現肌力不足站不穩、體力下降撐不住、行動力變差走不了！心血來潮想來趟行軍之旅卻心有餘而力不足！別讓人一眼看出你身體退化，不年輕了！不想40歲人生就開始走下坡，日常該避開哪些行為呢？

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