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醫學大聯盟

害你整天昏沉的惡魔！無效睡眠你知多少？第343集

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害你整天昏沉的惡魔！無效睡眠你知多少？第343集

更新至第 405 集

每週四更新

首播日期：

2024-02-06

片長：

46 分鐘

國別：

級別：

普遍級

發音：

國語

、

台語

授權平台：

PHONE

PAD

類別：

健康與健身醫學談話性節目

來賓：

王瞳余思達貝童彤大飛

主持：

無效睡眠指的是睡眠時間不足、品質不佳或無法提供足夠修復所需的睡眠狀態，科學家認為無效睡眠甚至比失眠還可怕。研究發現睡眠時間少於6小時，罹患心臟病的風險會高出20%。所以今天就讓醫學大聯盟教大家該怎麼睡才能越睡越美麗、越睡越健康！

劇集列表

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醫學大聯盟-硬皮症會引發恐怖的肺部纖維化！第2集 — 硬皮症會引發恐怖的肺部纖維化！第2集

醫學大聯盟-吃出年輕吃出美麗！第3集 — 吃出年輕吃出美麗！第3集

醫學大聯盟-拯救你的卡關人生－關節保健第4集 — 拯救你的卡關人生－關節保健第4集

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