醫學大聯盟

錯誤對抗睡不著的方法 害你的失眠惡化了嗎？！ 第316集

首播日期：

2023-10-10

片長：

46 分鐘

國別：

台灣

級別：

普遍級

發音：

國語

、

台語

授權平台：

連假打亂作息，上班日前夕就失眠、工作時狂打瞌睡，假期結束反而更累更難入睡！台灣睡眠醫學會統計全台約390萬人有失眠困擾，約每5人就有1人睡不好。慢性失眠人口大幅增加，且不分男女老少。要如何改善失眠狀況？就讓醫學大聯盟告訴你～

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