醫學大聯盟-保命防跌、肌不可失，你今天運動了嗎!? 第196集｜綜藝｜免費線上看

你們今天運動了嗎?根據衛福部資料顯示，台灣人平均壽命達81.3歲，然而健康餘命卻只有72.39歲，意味著許多人在人生最後一哩路，受到失能、臥床、嚴重慢性病所苦，以致無法健康自理生活，如果從現在開始養出我們的好肌力，讓未來不再因為肌力不足而受到傷害，才能享受老年的樂活人生!!

醫學大聯盟-保命防跌、肌不可失，你今天運動了嗎!? 第196集
集數	更新至第 419 集
片長	46 分鐘
國別	台灣
級別	普遍級
發音	國語 台語
類別	健康與健身 醫學 談話性節目
來賓	馬力歐 邱紫庭 吳東諺 周宇柔
主持	白家綺
內容描述	你們今天運動了嗎?根據衛福部資料顯示，台灣人平均壽命達81.3歲，然而健康餘命卻只有72.39歲，意味著許多人在人生最後一哩路，受到失能、臥床、嚴重慢性病所苦，以致無法健康自理生活，如果從現在開始養出我們的好肌力，讓未來不再因為肌力不足而受到傷害，才能享受老年的樂活人生!!
劇集列表	唾液驚人威力 小心唾液量不足生大病！ 第1集 硬皮症會引發恐怖的肺部纖維化！ 第2集 吃出年輕 吃出美麗！ 第3集 拯救你的卡關人生－關節保健 第4集 提升免疫力 乎你吃百二！ 第5集 喝好水 喝出健康 天然ㄟ尚水 第6集 用腳 走出健康人生！ 第7集 你不可不知的玻尿酸功效！ 第8集 剷肉大作戰！密技攏底加！ 第9集 沒蟎環境 創造美滿生活 第10集 聰明吹冷氣 省錢又健康！ 第11集 長壽不用花大錢 第12集 萬病之源 竟然在腸胃道！ 第13集 別讓關節卡卡找上門 第14集 男人要小心的隱形殺手 第15集 心靈重感冒－憂鬱症！ 第16集 腸道老化 當心癌症找上門！ 第17集 洗衣沒洗淨 小心全身病 第18集 染髮新觀念 美麗無極限 第19集 長輩健康罩得住 子女輕鬆來照護 第20集 骨骼&肌肉的保健「鈣」念 第21集 全台最要命的癌症 肺癌 第22集 靈魂之窗－眼睛 第23集 保命防「跌」強肌健骨有一套 第24集 乳癌不再是女性的專利！ 第25集 視覺健康 視界無限─黃斑部治療 第26集 降伏過敏 平衡免疫 第27集 找回青春活力 健康不失「膠」 第28集 腰酸背痛？小心是椎間盤突出！ 第29集 預防夏日中風危機！高血脂族請注意！ 第30集 難防的紫外線！向夏日殺手說不！ 第31集 衣服沒洗淨 孩子會生病？！ 第32集 趁你病 要你命！恐怖糖尿病 第33集 孩子的隱形殺手─腸病毒 第34集 家用水汙染，影響生活超有感！ 第35集 強化免疫力 百「膳」「酵」為先 第36集 搶救危肌大作戰 第37集 還我好氣色！不可不知的臉色健康密碼 第38集 人有三急？！最怕尿尿來不及 第39集 提高免疫力！秋季補蝦密？ 第40集 健康輕鬆瘦 復胖不再有 第41集 迎接人生新階段─更年期 第42集 打造健康免疫力 第43集 天天3C黏踢踢 引爆健康危機 第44集 顧好黏膜健康！拒病毒於體外！ 第45集 缺氧真要命！不可不知的氧生之道 第46集 遠離運動傷害 別讓身體再受苦！ 第47集 要健康！把血管變年輕 第48集 健康水起！「慢性缺水」不可不防！ 第49集 秋冬呷補顧筋骨 第50集 秋意濃 別讓血糖坐雲霄飛車！ 第51集 健康高成長！把握成長期 身高逆轉勝 第52集 30拉「緊」報？Hold住臉部視覺年齡！ 第53集 睡不飽！健康亮紅燈！ 第54集 保護龍骨！痠麻痛不再纏著你！ 第55集 秋冬抗敏 平衡免疫 第56集 健康調味！醬油、鹽聰明吃！ 第57集 洗衣乾淨！沒痛沒病！ 第58集 秋冬肌膚「回春」寶典！天然ㄟ尚好！ 第59集 減重總失敗？可能是隱形飢餓惹的禍！ 第60集 十胃九病？顧消化從「胃」開始 第61集 搶救頂上危機 增髮護髮要趁早！ 第62集 秋冬顧健康 就是要有「酵」！ 第63集 預防關節老化！保養修護新絕招！ 第64集 拒當黃臉婆！秋冬美肌「掃黃」行動！ 第65集 腸道健康！健康就常到！ 第66集 秋冬美白好時機？帶您重返年輕美肌！ 第67集 遠離「惡視力」！「視界」更美好！ 第68集 醫美新科技 喚回青春亮麗 第69集 糖尿病年輕化！6成糖友控糖不及格？ 第70集 血也會生病！不可不知的血液病！ 第71集 肺部的隱形殺手！小心肺阻塞！ 第72集 一天一蘋果！醫生遠離我！ 第73集 腸胃要顧好 好菌不能少 第74集 秋冬抗敏 平衡免疫 第75集 保養大腦要趁早 一起預防失智症 第76集 遠離老化！別讓身體生鏽了 第77集 用對洗碗精 家人健康才安心 第78集 身體冷不得！健康保暖好過冬！ 第79集 便便順暢不生病 第80集 一夜好眠氣色好 保持窈窕要睡飽 第81集 擺脫關節炎！健康新「膝」望！ 第82集 健康圍爐 增肌減脂迎新年！ 第83集 過年大吃不用愁 調節血脂靠好油 第84集 全民防疫新生活 客庄旅遊免出國！ 第85集 「疲倦」是警訊！小心「累」出病！ 第86集 健肌護膝！健康走到老！ 第87集 養牙防老！健康呷百二！ 第88集 免疫力不罷工！健康有酵迎開工！ 第89集 時尚女性聰明補 第90集 乾杯真的會「肝悲」！千萬別當「肝」苦人！ 第91集 怎樣都睡不好 小心失眠找上身！ 第92集 關節退化不動刀！不可不知的再生醫學！ 第93集 顧好腸胃道 外食免煩惱 第94集 咳嗽大笑就漏尿？鎖不緊的水龍頭！ 第95集 三千煩惱絲 瘋狂掉髮更煩惱 第96集 遠離霸凌、讀懂孩子的世界！ 第97集 對抗萬惡小黑蚊 秘密武器聰明選 第98集 平衡免疫力 加強修復力！ 第99集 天天壓力山大 如何減壓保健康？ 第100集 跟老化說掰掰 凍齡重現美顏肌 第101集 告別身體水荒 肌膚保水健康 第102集 遠離肌少症 要活就要動！ 第103集 別對膽固醇汙名化 好壞膽固醇知多少？ 第104集 護心顧腦先吃對好油 第105集 拒絕睡眠小偷 一夜好眠到天亮 第106集 登山安全知多少 平安自律不可少 第107集 銀髮族健康 從顧好腸胃開始 第108集 保養提前部署 迎接人生第二青春期！ 第109集 從小處做起 就無懼過敏 第110集 啟動體內口罩 是保護身體的治本之道！ 第111集 打破營養迷思 奶類製品聰明喝 第112集 肋骨骨折 會呼吸的劇痛！ 第113集 告別難以啟齒的私密處煩惱 第114集 想要高人一等 這樣做就對了 第115集 夏日輕盈 美麗再現 第116集 食魚食肉 也著菜佮 第117集 認識多醣體 調節免疫力 第118集 防疫總動員 新冠病毒大解析 第119集 一杯咖啡 輕鬆喝出好體態 第120集 免疫力從小打底 提升身體對抗力 第121集 腸道不好 人就跟著多煩惱！！ 第122集 回甘族的樂齡生活 第123集 找回青春的支撐力 第124集 牙口健康 自信笑容跟著來！ 第125集 防火不分你我 擁有居家安心生活 第126集 你有防疫肥嗎？ 新「食」代這樣吃 第127集 人人都是受災戶 疫情期間養出「惡視力」 第128集 天熱體燥 小心疾病這樣纏上身 第129集 硬頸做防疫 無懼新冠病毒 第130集 當你少了膠原蛋白 全世界都看得出來 第131集 搶救頂上危機 增髮護髮要趁早！ 第132集 揮不走的飛蚊 恐是眼睛出了問題 第133集 用科技幫肌膚 打造一座蓄水池 第134集 找回失衡的腸內環境 第135集 餐餐吃外食 健康歪樓了你知道嗎？ 第136集 男人的害羞病 老往廁所衝的滴答滴之苦 第137集 身體不保養，加速身體老化的關鍵有這些！！ 第138集 眼前的黑不是黑 讓你不敢輕敵的白內障！！ 第139集 失眠等於召喚隱形殺手 你還要忍多久？！ 第140集 牠是工作犬.陪伴犬 更是你我的家人！ 第141集 換季保養不馬虎 喚回天鵝絨般的肌膚 第142集 顧好腸胃道 外食免煩惱 第143集 血糖好比翹翹板 波動越大越可怕 第144集 天天吃Omega 人生才不會驚嚇OMG？！ 第145集 一年四季都在的傳染病 爸媽如何超前部署？！ 第146集 美容消水腫 越吃越腰瘦？低醣高纖的「無負擔」水果！ 第147集 節日肥令人憂 用錯方法更嚴重 第148集 看到它就被叫阿姨 別讓眼睛提高你的年紀！ 第149集 擊敗失眠有訣竅 一夜好覺免吃藥 第150集 你中招了嗎？原來這樣也會讓人胖？ 第151集 少了這些營養素，細胞故障腫瘤、癌症找上你！ 第152集 台灣好潮濕好困擾 告別這癢那癢的人生！ 第153集 睡眠環境不NG 一覺好眠So Easy 第154集 美由自身開始 不要成為別人眼中的塑膠人！ 第155集 換季時的隱形殺手 別輕忽心血管的警訊 第156集 安倍晉三因為它下台 別讓身體犯上總統病！！ 第157集 總是為別人付出的你 該好好呵護自己了 第158集 喚回美麗基因 再造消失的Q彈肌 第159集 不卡關的下半身 重返膝利人生 第160集 秋冬這樣吃 小心這些疾病突擊你！ 第161集 最怕爸媽自己當醫生 子女看藥袋心驚驚！ 第162集 冬天冷吱吱 怎樣才能告別這些煩人症狀！？ 第163集 後疫情時代 想要長輩健康活力 這樣送禮揪甘心！ 第164集 止不住的困擾 是你的健康正在拉警報 第165集 睡不好麻煩多 小心！這些器官受重傷！ 第166集 平時不保養 節日大魚大肉病痛纏上身！ 第167集 打造好的腸道環境 吃菌更要養菌 第168集 跟敏感肌Say Bye 如何保養是關鍵 第169集 到老都想活跳跳 行動力就是王道 第170集 年節不想腸胃鬧彆扭 提前做好健康保胃戰！ 第171集 再生醫學大躍進 原來人類已不能沒有「牠」 第172集 年節過後 你的身體健康走鐘了嗎？ 第173集 這些「瘦身熱門關鍵字」 曾讓你累到瘦不了嗎？ 第174集 改變從頭開始 重拾自信人生 第175集 寵物麻醉這些事 你幫毛孩們顧到了嗎？ 第176集 迎接夏日沙灘上秀身材的享瘦作業 你做了沒？ 第177集 幫自己打造隱形馬甲 原來靠睡覺就可以 第178集 雕塑完美曲線 原來要靠這一招 第179集 貴族還是平民？古早人吃肉還要分階級？！ 第180集 打造10萬公里的健康密碼 第181集 人生想聖筊 就要這樣吃出妳的好命體質！？ 第182集 搶救過勞視力 恢復晶亮有撇步 第183集 忙碌生活的你 要為自己打造健康的隱形保鑣 第184集 柴米油鹽醬醋茶 誰說婚後就是黃臉婆！？ 第185集 讓你變老沒人緣 竟是臉部循環不佳惹的禍！？ 第186集 你被3C綁架了嗎 滑世代的SOS 第187集 一句話點燃怒火 當婚姻壓力讓身體炸了鍋！？ 第188集 人體健康的守門員 牙口保健知多少？ 第189集 養出媽媽的行動力 這樣保養才是關鍵！？ 第190集 面對手術麻醉的恐懼 你的陰影面積有多少?! 第191集 紫外線攻防戰 你的防曬方式OK嗎？ 第192集 超高齡社會即將來臨 生活要懂得停看聽 第193集 度過生命高危期 維持最佳保護力是關鍵 第194集 打擊外食新主義 這樣吃才能常保健康!? 第195集 保命防跌、肌不可失，你今天運動了嗎!? 第196集 吃對蛋白質 才能搶得健康先「肌」 第197集 夏日飛蚊來襲 小心!!飛蚊出現在你眼睛裡!? 第198集 種種疾病的高風險族群 三高都榜上有名 第199集 疫情升溫愛情卻降溫 問題就在生活裡 第200集 別讓身體甜得像顆糖 小心疾病這樣黏上身! 第201集 人生想要不服老 原來是要靠這招 第202集 失眠怪來襲 夏天我也想要好好睡！ 第203集 媽媽好忙 一想到夏天的臭衣服就苦惱! 第204集 改變從頭開始 重拾自信人生 第205集 無敵星星上身，你就以為自己無敵了嗎? 第206集 想要健康久久 有些狀況要改善 第207集 預防無聲的紅色警戒 這些方法你知道嗎？ 第208集 日頭赤炎炎 夏季如何避免踩到健康地雷 第209集 膳食纖維吃得夠 健康疑慮不必愁 第210集 迎接人生下半場 50歲後必備的養生哲學 第211集 免疫力不平衡要小心 病毒正在這些環境盯上你! 第212集 別再輕忽!! 小心傷人於無形的夜尿症! 第213集 窈窕不了別再怪年紀 重點在於你的代謝力 第214集 年輕化的疾病這樣多 你看清楚了嗎? 第215集 拖延症是種病 是否讓你心煩找架吵!? 第216集 沒有最好只有更好！ 健康擁有夏日輕盈好體態 第217集 就是這個光在傷害你 別輕敵害了健康! 第218集 擊敗夏日疲勞症候群 調整體質很重要 第219集 連假結束疾病馬上營業 想健康要這樣吃！ 第220集 懶得運動別再找藉口 讓地心引力幫你一起動 第221集 一過40奧身體就成事實 小心!它會提前找上門! 第222集 眼睛也會高齡，好好保養別讓它提早老化 第223集 爸媽注意！孩子成長打底不容忽視！ 第224集 想補充蛋白質這樣吃 小心！！反而傷健康！ 第225集 減肥減到剩半條命？健康窈窕你也可以！ 第226集 不想被家庭小孩催老 我要當人人眼中的女神！ 第227集 補充蛋白質 逆轉衰弱！「肌」不可失 第228集 「黃臉婆」這件事是真的!學會逆齡攻略 美魔女就是你! 第229集 視力模糊害慘生活 你還在消耗你的眼睛嗎？ 第230集 連假你都做這些NG行為？小心免疫力下降！ 第231集 更年期讓人羞羞臉? 面對害羞病就這樣吸收! 第232集 告別更年期肥胖！這樣做就對了！ 第233集 天涼排尿好障礙 你心也跟著涼涼了嗎？ 第234集 約出遊老是被拒絕 爸媽真有那麼宅！？ 第235集 媽媽忙進忙出為家庭 她缺了什麼你知道嗎？ 第236集 眼睛疾病不可逆　搶救靈魂之窗大作戰 第237集 身體缺油狀況百出　秋冬補油是關鍵！ 第238集 秋冬蓄勢待發而來 你的煩惱有哪些？ 第239集 冬天吃鍋好幸福 但一不注意就發福！ 第240集 告別酸痛麻 不當脊椎靈活度不足的機器人！！ 第241集 膝關節疼痛難耐？小心退化不自知！ 第242集 是過敏還是感冒 冬天來了你的鼻子還好嗎? 第243集 為你我受冷風吹 小心！天冷傷的不只你的皮膚！ 第244集 千萬別錯過！秋冬才是狂美白的好時機！ 第245集 年紀大不是藉口　平日保養攏愛顧！ 第246集 腸胃健康地圖亮警報 這樣做才能健康腸久！！ 第247集 促進綠色經濟　就從你我身邊做起！ 第248集 你知道蔬果攝取量不足 會造成什麼後果嗎？ 第249集 健康負債大反撲 今年冬天別輕忽你的保護力 第250集 容易嗯不出來的族群 你上榜了嗎？ 第251集 迎向2023年 你需要好油來強助攻！！ 第252集 一日之計在於晨 千萬別讓自己昏昏沉沉 第253集 不可逆的眼睛疾病 如何保養與照護？ 第254集 台灣進入肥胖時代 女人背負了幾道關卡！？ 第255集 新的一年除掉壞習慣 黑肉底也有變白的一天 第256集 戴了口罩大家都帥哥美女 但脫口罩後的你還能看嗎？ 第257集 膠原蛋白的好 你真的全知道嗎？ 第258集 天冷就膝蓋卡卡？小心退化性關節炎！ 第259集 不要被失眠綁架 教你如何一覺到天亮 第260集 過了一個農曆年 你的三高也跟著步步高升了嗎？ 第261集 花非花 霧非霧 連白居易都要你別輕忽飛蚊症！！ 第262集 網路讓注意力癱瘓 你的大腦需要革命了？ 第263集 病後如何顧？提升保護力這樣補！ 第264集 這些NG行為超傷眼！護眼秘笈搶救視力！ 第265集 別叫阿姨叫姐姐 誰不想要素顏水光肌！ 第266集 它不壞它其實很健康 你該知道黑巧克力的好！！ 第267集 旅遊解禁好自在！吃遍美食不卡關！ 第268集 教養問題吵翻天 婆媳過招如何見招拆招？！ 第269集 過敏換季好難受！調整體質吃出保護力！ 第270集 春神來了怎知道 原來一看肌膚狀況就懂了！ 第271集 老人囡仔性當他們做這些事要小心！ 第272集 醫美術後不NG 除斑效果更加分！！ 第273集 長輩健康全面照護 送禮就要送到心坎裡！ 第274集 該來的躲不掉 巴金森病你要知道 第275集 疫情解封出遊 長輩老是頻尿不敢去？！ 第276集 消化道也過勞？！80萬上班族健康拉警報！！ 第277集 上了年紀營養好不足 母親節禮物就這樣挑！！ 第278集 用眼過度不只傷眼小心！全身疾病找上你！！ 第279集 國境解封出國趣！旅遊地雷要注意！ 第280集 油你真委屈！！交對「好朋油」健康沒煩惱！！ 第281集 天熱膝蓋受驚「夏」跟著這樣做不讓膝蓋受苦！！ 第282集 解封想要趴趴走 膝關節顧好才能走久久 第283集 你的眼睛背叛了你的心 別讓眼睛問題被人誤解！ 第284集 牛奶補鈣營養高 聽信謠言真糟糕！！ 第285集 睡不好導致夫妻失和 別再忽視你的睡眠問題！！ 第286集 依靠美肌APP 不如擁有年輕真美肌 第287集 母愛無私又偉大 但餵奶讓媽媽好糾結！！ 第288集 心血管疾病徵兆有這些 健康人生從心開始！！ 第289集 別讓人際關係亮紅燈 好人緣讓你活得更健康！！ 第290集 學齡兒童的哪些健康狀況，是現今父母最關心的問題？ 第291集 腿軟不光是嚇的！也可能是身體出現了問題！ 第292集 這樣做防不了紫外線 由內而外的保養秘招！！ 第293集 父母健康不能等 這樣做才能讓他們呷百二！ 第294集 你知道嗎？有些浮誇劇情竟暗藏著疾病危機！ 第295集 這些行為真讓人傷心 別再讓心臟默默受傷！！ 第296集 一秒王子變青蛙？！超流行蛙化愛情觀不知道就落伍啦！ 第297集 原來別人是這樣看你 別再忽視你的眼！！ 第298集 白飯吃到飽也沒用！旅行吃美食可能帶病回家？！ 第299集 睡掉你的壓力！告別失眠解壓力、放鬆心情免憂鬱！ 第300集 有這些行為要小心 容貌焦慮症已找上你！！ 第301集 誰不愛聽好聽話 上了年紀就要這樣變開心！！ 第302集 等有一日咱若老 全身壞光光這樣甘好？ 第303集 望子成龍、望女成鳳 你知道孩子有多大壓力嗎？ 第304集 暑假結束了！你家孩子也有開學症侯群嗎？ 第305集 台灣肥胖率飆破50％！竟然超過日本10倍！？ 第306集 面對這些文明病 你需要哪些黃金盾牌護身！？ 第307集 這些地方該硬不硬該軟不軟 讓人好傷神！！ 第308集 出國旅遊別鐵齒，玩得開心也要平安歸來～ 第309集 中秋節團圓人也圓 這些狀況讓人恐慌又傻眼！！ 第310集 別讓身體卡關 小心你的人生從順勢變逆勢！！ 第311集 銀髮樂活一起動 健康老化好輕鬆！ 第312集 告別護膝、痠痛貼布 40歲開始逆齡你的行動力！！ 第313集 別再叫人大聲點聽不見 好法寶助你聽見美好！！ 第314集 全球蔓延的手機成癮症 你中了幾項？ 第315集 錯誤對抗睡不著的方法 害你的失眠惡化了嗎？！ 第316集 連假狂歡後…這些變化讓人好無奈！ 第317集 不想身上出現難聞異味 快跟著一起這樣做！ 第318集 解除蛋慌危機 補充蛋白質擺脫蛋蛋哀傷困擾！！ 第319集 秋冬毛病多！如何健康安全度過季節交替？ 第320集 這些行為害失眠 你的睡眠怪癖有哪些？！ 第321集 超過8成人飲水不足！你也是其中之一嗎？ 第322集 秋冬來臨提高警覺！讓心血管疾病不用再心驚驚 第323集 天冷害夫妻生活跟著冷 別讓這些行為破壞感情！ 第324集 你知道嗎？行動力與壽命長短息息相關 第325集 缺牙不補疾病纏身！植牙重拾健康與自信 第326集 秋冬天冷要當「心」 這樣守護才能更暖「心」！！ 第327集 冷風呼呼吹 別讓你的關節比氣象預報還要準！ 第328集 別再嫌棄找架吵 這些不該是不結婚、離婚的理由！ 第329集 是神經質還是太敏銳？也許你就是高敏族！ 第330集 最怕接到老師的電話 這些狀況讓家長好害怕！ 第331集 產後憂鬱不是想太多 而是沒有人天生就會當母親！ 第332集 冬天別再無法冬眠 這樣喝出入睡好體質！ 第333集 手腳冰冷好苦惱？如何才能對症下藥！ 第334集 從沒離開過！新冠肺炎變臉再度發威！ 第335集 台灣過年過節習俗　你知多少？ 第336集 送禮也有大哲學，如何送禮送到心坎裡！？ 第337集 冬季病毒大爆發 快找到你的超人保護力！！ 第338集 冬日保濕必備！神級飽水替你對抗乾乾荒！！ 第339集 擺脫身心虛累累　對抗疲勞有法寶 第340集 腸道不乾淨 全身不對勁！ 第341集 幫消化道打通關 告別現代人的無奈關卡！！ 第342集 害你整天昏沉的惡魔！無效睡眠你知多少？ 第343集 別過個年就害腸胃過勞 補救方法還不學起來！ 第344集 過個年像變個人 年後聽到這些話讓人害怕！ 第345集 思緒腦袋都好卡 好油幫助來潤滑！ 第346集 勿輕忽視力的影響 當心惡視力找上門 第347集 迎接春暖花開 別這樣斷了你的桃花緣！！ 第348集 影響健康的慢性隱形殺手－三高 第349集 怕蘿蔔蹲變不能蹲 告別無肌之談的高風險群！！ 第350集 你的睡眠品質及格嗎？ 別再誤會這些睡眠狀態了！！ 第351集 這些疾病登上世界之最 另類的台灣之光你要嗎？ 第352集 你知道嗎？意志力是可以被鍛鍊出來的！ 第353集 這些地方好了 讓你找回年輕的本錢！！ 第354集 隱藏的科技！AI人工智慧就在你我周圍！ 第355集 中年卡關到處疼？如何實現無痛移動的願望 第356集 這些事情能避就避 別害皮膚引殺肌！！ 第357集 全球肥胖人口突破10億大關，還在以為與你無關嗎？ 第358集 身體不舒服也會哭 你還不快拋出救命繩！！ 第359集 空污不只很傷肺！其實還會造成這些疾病！ 第360集 季節轉換免疫力受挑戰 快打開你的保護力！！ 第361集 媽媽的青春活力不能等 關心從這一刻做起！！ 第362集 解便還需繫便人 腸道清便夫你可知有哪些？！ 第363集 食安危機連環爆　消費者的安全誰來救？ 第364集 讓青春沙漏停止流動！找回年輕別失「膠」！ 第365集 到處充斥假消息，資訊爆炸時代怎麼防？ 第366集 夏日出遊去 不做好控油管理是危機！！ 第367集 六月梅雨季 別再讓身體黴事找事！！ 第368集 全球氣候大變遷！生命面臨巨大威脅！ 第369集 夏日困擾這樣多 讓你厭世指數有多少？ 第370集 出外旅遊是開心還是找罪受 這樣的經驗你有嗎？ 第371集 如果能拯救世界 你想擁有什麼超能力？！ 第372集 鎖不住的漏洞：我們該如何防範？！ 第373集 別再被說「面有菜色」強化你的職場抗壓力！！ 第374集 找對抒壓方法拯救自己！！南韓養石頭熱潮、英國摸乳牛也能抒壓？ 第375集 沈玉琳進門白家綺突感劇烈疼痛 誤以為自己卡到陰？！阿龐減重停滯期 大吃一頓後體重神奇下降？！陳艾熙沒吃澱粉脾氣太暴躁 自爆自己沒朋友 第376集 愛雅朋友看電影突發嚴重過敏！難道是恐怖片的詛咒？余皓然目睹隨「便」行為 正義感爆發上前提醒！余政鴻過敏導致視線模糊 險釀車禍！ 第377集 依依收到外送餐點好可疑 結果竟抓包外送員偷吃？！馬力歐傳授「偷吃」技巧？！白家綺怒說：你不要亂教！！ 第378集 趙正平帶女友上山夜遊 竟然遇上鬼打牆？ 生死一瞬間！馬妞小時候差點噎到窒息！ 藍波分享罹癌心路歷程 每次回診還是會忐忑不安 第379集 陳為民誇張流腳汗經驗　被白家綺嫌棄：臭臭Der！LALA男友一到夏日開車變浩克！楊昇達出任務累到說不出話來！ 第380集 崔郁文醫師肝門肛門分不清 全場笑到凍未條！巫苡萱展現超軟Q筋骨 身體對折輕輕鬆鬆！潘若迪病症一一對上 被醫師虧：病入膏肓了！ 第381集 玻尿酸打在重要部位？張棋惠：我摸過！白家綺兒子人小鬼大神回覆 讓眾人驚呆！老婆不要聽！余祥銓自爆失戀買醉好難過！ 第382集 史上第一人！朱宇謀太暴力把所有道具用壞啦！撒基努朋友紓壓方式超奇特　竟是和非人生物聊天？！ 第383集 用冷熱三溫暖殺精 藍波親測有效！！廖慧珍憋尿憋過頭　到家卻也來不及了！大根超痛苦憋尿經驗　寸步難行還尿不出！ 第384集 楊繡惠倒熱水不慎燙傷 後續照護超麻煩！唐玲因手汗不敢牽手 讓心儀對象誤會！馬國畢當兵同梯睡覺不閉眼 還以為中邪？ 第385集 哈孝遠爽吃海鮮痛到哀哀叫！靜香玩遊戲為獲高分 竟摔得四腳朝天！余思達口不擇言大踩雷 惹何妤玟氣噗噗！ 第386集 巴西超特殊祈福方式竟是跳海許願？賴慧如亂給建議害余思達直接失去意識！燒餅商家掛保證 收到貨後令人哭笑不得！ 第387集 江振愷吃藥找不到水 竟用「這個水」應急？！PAUL小孩超強預知力 颱風停班停課一個舉動就知道！農曆七月禁忌要注意 小心好兄弟跟上你！ 第388集 張文綺變聰明了！認真分析讓全場刮目相看！阿虎親戚狂嗑海鮮 嗑到痛風找上門？很「秋」新加坡含意是啥？阿虎前女友說的正確嗎？ 第389集 白家綺睡前和東諺做這件事 讓夫妻感情更加溫！蔡允潔胡亂干擾 被陳為民痛批無腦！逸祥認真分析被嫌棄 被虧不如表演殺蛇！ 第390集 白家綺亂點炮讓黃豪平雙腳跪地認錯？趙正平被資深藝人霸凌 竟敢怒不敢言！哈孝遠趕通告遇塞車 被工作人員追殺！ 第391集 潘若迪挑戰不可能的任務 能成功得分嗎？馬力歐答題腦筋狂打結 被潘若迪瘋狂怒懟！夏宇童分享故事好艱難 最終擺爛就這樣吧 第392集 白家綺初吻地點大公開 心動時刻好甜蜜！男女購物觀大不同 藍波慘遭老婆怒嗆：沒用的東西！啦啦隊女孩VS奧少年鹿死誰手？ 第393集 馬力歐暴氣衝下台 主持人忙道歉安撫！馬力歐多才多藝 表演另類太極拳讓全場笑翻！逸翔熬夜打電動 竟出現飛「文」症？！ 第394集 被蛇血噴到竟懷孕？超離奇民間故事嚇壞眾人！楊繡惠朋友陰廟求明牌 結局讓人不寒而慄！梁赫群挑戰打畫片 加分機會啪一下沒了！ 第395集 白家綺產後帶小孩玩 竟在蹦床上漏尿？！張棋惠朋友在泰國狂吃鳳梨 妹妹真的變香了！阿布接連拍戲太累 身上竟有酸臭味？ 第396集 白家綺讓座鬧烏龍 尷尬到想逃離車廂！黃鐙輝傳授萁媽出道秘訣 竟是快狠準？疼愛寵物行為無極限 主人竟做出超奇特行為！ 第397集 江宏恩與哈孝遠PK拳法 黃飛龍竟然落敗？！江宏恩媽媽愛泡湯 竟泡到頭暈眼花！吳鈺萱妹妹兒時太嬌小 醫師建議多吃蔥薑蒜？！ 第398集 白家綺吳東諺預約要溫存 結局竟遺憾收場！撒基努恩愛一半抽筋怪天氣冷？！安妮土耳其豔遇 卻發生超冏經歷！ 第399集 趙正平流感新冠接力中獎 黃豪平一句話惹怒趙哥！蘿莉塔超冏公廁經歷 沒衛生紙可擦好尷尬！趙正平前女友感染諾羅病毒 親愛的變前女友？ 第400集 阿虎找藉口點讚美女 被白家綺無情戳穿！地震傳來地鳴聲 阿虎模仿全場笑翻！地震魚的滋味？阿龐分享超奇特口感令人印象深刻！ 第401集 余祥銓不孝子口無遮攔 竟爆料余天有這個困擾！余祥銓楊皓如傳神演繹路怒症逗笑眾人！楊皓如補過頭 沒懷孕竟又噴奶了？！ 第402集 小鐘豪平示範馬桶扭腰舞 畫面令人不舒服！小優假意分享排便小撇步 實則心機秀火辣身材！各國生理期用語大不同 「英軍登陸」諧音令人遐想！ 第403集 陳為民玩遊戲囉嗦又金魚腦 全場受不了！謝金晶朋友香豔外送經歷 遇熟女穿薄紗開門！余思達奶奶用藥習慣太母湯 枯萎膠囊竟也吞下肚？ 第404集 東諺體驗分娩痛苦 竟痛到崩潰求饒！江振愷挑戰分娩十級痛 痛到臉色發白！林道遠轉戰房仲前遭酸民攻擊陷入低潮！ 第405集 男女誰嘮叨掀論戰 白家綺黃豪平吵翻天！崔佩儀頸僵突耳鳴 竟是三高警訊！大飛朋友脖腫包 竟無預警中風險離世！ 第406集 冬天食補吃過頭 血液竟然停止不動？張䕒心演反派寒冬被潑冷水！超硬拍攝苦不堪言 第407集 潘若迪因牙齒被霸凌 馬力歐女兒睡覺「歡喜」磨牙 第408集 王瞳白皙美肩布滿「隱性胎記」超嚇人？ 阿龐不注重防曬 竟被誤認為印尼人！ 第409集 愛雅爆料婆婆硬扯朋友 結果謊言不攻自破！布蘭妮超嚇人過馬路經驗 腳竟遭右轉車輾過！惟毅升格當爸好心酸 睡覺竟然只能睡車上？ 第410集 林道遠食肉狂人反害老婆膽固醇過高？曾治豪老婆酒量差三杯就倒！年夜飯讓郭婷筠好困擾還好老公神隊友？ 第411集 趙樹海、謝宇威、凃佩岑、胡藝芬現身《醫學大聯盟》！發生什麼事讓趙樹海錄影現場高喊「不錄了」？ 第412集 白家綺、蘇晏霈姊妹撕破臉？蘇晏霈因酸民批評導致暴飲暴食發胖不自知！王燦因演出壓力大夜深人靜不自覺流淚？ 第413集 楊繡惠意外摔馬 脊椎從此落下病根！楊佩潔冬天睡覺易口乾 半夜拿水竟跌下樓？藍波老婆調適冬天憂鬱有一套 將憂鬱轉移到他身上？！ 第414集 何妤玟爆因前男友偷吃而分手！？熊熊爸為了對抗高血壓竟喝尿？馬國畢三高纏身靠運到控制 第415集 Albee胃脹氣、胃食道逆流、吃壞肚子傻傻分不清？大根愛喝湯竟因此痛風發作！詹惟中因胃食道逆流竟嘗試飯前吃奶油？ 第416集 撒基努打球打到嘴破洞水竟從洞中流出？ 無尊曝外景手骨折竟被當笑話！倪暄帶全場嗨跳啦啦隊應援舞！ 第417集 梁佑南趁老公不在「偷吃」 竟掛急診險開刀！壯壯玩遊戲凹加碼爽贏紅包？郭泰王主廚現場教大家5分鐘出好菜！ 第418集 李懿過年宅在家竟飄出「腐」味？阿虎酒醉竟把愛馬仕當垃圾桶！玥熹為了贏直接當眾卸妝！ 第419集
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