常言道:「睡飽飽,身體自然好」。曾經衛福部就有統計過,我國在2016~2019年之間,18歲以上成人過重及肥胖比率是逐年上升,且過重率來到了47.9%,已創下歷年新高,除了吃多、不愛運動外,還有著許多導致人會變胖的原因,你知道嗎?