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辛苦做運動？！為何瘦不了？！第1168集

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辛苦做運動？！為何瘦不了？！第1168集

更新至第 1271 集

首播日期：

2016-08-01

片長：

47 分鐘

國別：

級別：

普遍級

發音：

國語

授權平台：

PHONE

PAD

類別：

健康與健身談話性節目

來賓：

艾成 Mei 依依

主持：

侯昌明黃文華

辛苦做運動，為何瘦不了？！運動真的能變瘦？小心做錯瘦不了？！艾成每天耍雙截棍來瘦上半身，真有效還是白費工？哪些運動做了全都是白做？為什麼運動減肥，一開始有效，後來卻瘦不下去了？專家教你破解祕訣再繼續瘦！想靠運動來減重，類型和強度是關鍵，如何判斷？

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