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更新至第 1540 集
首播日期：
2022-10-12
片長：
47 分鐘
國別：
台灣
級別：
普遍級
普遍級
發音：
國語
授權平台：
PC
PHONE
PAD
TV
類別：
健康與健身醫學談話性節目
來賓：
張宇ECHO林美照陳欣湄鄭光男吳昭寬洪暐傑
主持：
徐乃麟嚴立婷

ECHO低潮期，竟連續2個禮拜失眠？！張宇48小時沒睡覺，隔天下午竟開始放空？！林美照7天沒睡覺，竟是自律神經失調？！ECHO睡不著，竟吃褪黑激素改善？！失眠是因環境問題，戴耳塞竟有效改善？！林美照記性變差，竟是腦部功能嚴重損壞？！吃安眠藥半夜夢遊，竟開車出門？！

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