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更新至第 1540 集
首播日期：
2022-07-04
片長：
47 分鐘
國別：
台灣
級別：
普遍級
普遍級
發音：
國語
授權平台：
PC
PHONE
PAD
TV
類別：
健康與健身醫學談話性節目
來賓：
李懿張心妍陳子玄壯壯宋明樺李婉萍趙函穎林杏純
主持：
徐乃麟

外食高油高鹽消耗健康，究竟如何健康不踩雷？！超商美食怕鈉太高，健康撇步就靠它？！外食愛喝微波湯，騎車騎一半這問題超危險？！運動前吃太油，恐釀這問題？！愛吃便利商店有解了，這樣搭配營養又安心？！一人吃掉3份臭豆腐，健康問題找上門？！愛吃雞排配珍奶，變胖超有感眾人驚呆？！

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