食在有健康

睡眠呼吸中止症要小心 嚴重會引發大疾病 第523集

片長：

47 分鐘

國別：

台灣

級別：

普遍級

發音：

國語

授權平台：

台灣有七成國人睡覺會打呼，其中超過三成屬於「睡眠呼吸中止症」高危險群。另外，嚴重打鼾要是忽視不就醫，容易導致高血壓、糖尿病等多種慢性病。《食在有健康》要來教大家如何減緩打呼的現象發生。節目中請到瑜珈老師，帶來簡單的運動幫助入睡減緩打呼，還有主廚詹姆士帶來超美味的「黃魚紫菜麵」。

播放

分享