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食在有健康
紅莧菜和豬血 生理期補鐵的好食材 第447集
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食在有健康
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吃豬腳補膠質 小心補過頭?! 第28集
夏日美白水果 鳳梨 第29集
常吃甜椒 美容又健康?! 第30集
你適合吃麻油嗎?! 第31集
喝豆漿 養顏美容抗衰老?! 第32集
吃肉鬆 小心會發胖?! 第33集
薑是老的好還是嫩的好? 第34集
吃什麼可以增加記憶力? 第35集
如何消暑降火過一夏?! 第36集
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8.0
食在有健康
紅莧菜和豬血 生理期補鐵的好食材 第447集
更新至第 563 集
片長：
47 分鐘
國別：
台灣
級別：
普遍級
發音：
國語
授權平台：
類別：
烹飪
健康與健身
談話性節目
美食
來賓：
馬國賢
小禎
佩甄
主持：
詹姆士
潘懷宗
可藍
張棋惠
吃對好食材，揮別每個月讓你痛不欲生的生理期，蔬菜界鐵質含量高的紅莧菜，讓你補血外，還能讓妳提高受孕，吳秉承師傅更是煮出無澀味又甜的雞汁紅莧菜，別驚呼，小吃攤最常看見的豬血，鐵質含量可是比牛肉高喔，預防生理痛更有用！
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