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流感高峰還在，小心奪命！「拍肺經運動」強身防感冒！久坐危害，等同抽兩根菸？！對抗久坐危機？脊骨專家秘密武器是？日本超夯「殭屍體操」！只要原地擺動身體，保養血管鬆肩頸？！第244集

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更新至第 354 集

首播日期：

2019-02-16

片長：

50 分鐘

國別：

級別：

普遍級

發音：

國語

授權平台：

PHONE

PAD

類別：

健康與健身訪談醫學談話性節目生活

來賓：

邱正宏林燦城黃如玉徐菁蕾黃健哲

主持：

走進『高文音時間』，與觀眾分享聚焦大人物溫暖的人生故事、創新的成功經驗。聊聊故事、談談觀點。帶領觀眾從不同角色中，領略不同的生命風光與課程，並讓觀眾從節目當中獲得正面的力量。

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