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第146集　為何老是睡不好？
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第146集　為何老是睡不好？

更新至第 605 集
年份：
2018
片長：
48 分鐘
國別：
台灣
級別：
普遍級
普遍級
發音：
國語
授權平台：
PC
PHONE
PAD
TV
類別：
談話性節目生活家庭基督教
來賓：
呂奕熹李明川艾成林道遠婷婷
主持：
高怡平

根據統計，台灣每五人就有一人有睡眠問題！！由於現代人太過忙碌、壓力太大，緊張焦慮的結果常常造成失眠、睡不好等問題，年齡層也從早期的銀髮族逐漸下降到20-40歲族群！其實只要提升睡眠品質，就能穩定情緒、提升人際關係、促進夫妻與家庭的和諧。

得獎紀錄
榮獲2020年第55屆金鐘獎電視金鐘獎生活風格節目主持人獎（高怡平）
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