經歷過霸凌的人,人際相處會出現病灶,最重要的原因在於被霸凌的陰影,往往影響你對自己與他人的知覺,也讓你缺乏修補與核對關係的技能,讓你經常在相處互動中不知所措。為了避免再落入相同設定,有些人會起而攻擊,或容易過度反應與防衛,導致關係張力過高,這就是霸凌陰影,容易創造出來的錯誤知覺。